Marcia Pronta Entrega: Esfoliação corporal e facial.

Esfoliar o corpo e o rosto traz tantos benefícios que deveria ser prática obrigatória entre as mulheres. Como proporciona a retirada de células mortas da pele, estimula sua renovação celular, garantindo mais vitalidade e saúde à derme.

"A esfoliação auxilia na desobstrução dos poros, beneficiando o tratamento de acne (cravos e espinhas), facilita o crescimento dos pelos e o tratamento de Foliculites (pelos encravados) e melhora a penetração de ativos (hidratantes, cosméticos, autobronzeadores) na camada córnea da pele", explica a médica dermatologista Ana Paula Silvestre.

Ela sugere que a esfoliação seja feita duas vezes por semana. "Se realizada muitos dias na semana ou dias consecutivos pode ocasionar microtraumas e, consequente, irritação na pele, principalmente quando associada a algum tipo de tratamento, como uso de ácidos ou medicamentos tópicos para acne", alerta.

A fisioterapeuta dermato-funcional Tânia Antonialli lembra que a pele oleosa é a que mais se beneficia com os efeitos da esfoliação. "Essas podem ser esfoliadas até três vezes por semana, com esfoliantes suaves. As peles normal e seca podem ser esfoliadas apenas uma vez ou a cada 15 dias", sugere. "O importante é fazer movimentos suaves e nunca agredir a pele. Para os cuidados diários é imprescindível usar sabonete específico, tônico e protetor solar".

Segundo ela, os esfoliantes caseiros devem ser usados com cautela, pois as partículas do açúcar, por exemplo, são irregulares e podem lesar a pele e não fazer uma esfoliação uniforme. "Use portanto em áreas como joelho, calcanhar e cotovelo, ressalta. Elas devem ser aplicadas delicadamente, em movimentos circulares e ascendentes por 2 a 3 minutos. Em seguida deve-se enxaguar com bastante água, hidratar e sempre usar protetor solar.

Vamos então ao passo a passo de como esfoliar corretamente a pele.

1. Lave bem a pele antes de começar a esfoliação.

2. Pegue uma quantidade de esfoliante e espalhe na pele limpa e molhada com água morna e espalhe pequenas quantidades pelo rosto (igual a gente faz para aplicar a base). Isso evita que a primeira parte a ser massagedada ganhe todo o produto antes das outras.

3. Escolha produtos adequados ao seu tipo de pele e evite ingredientes irritantes. Isso é especialmente importante para a esfoliação que já é um passo que pode irritar a pele. Quem tem a pele oleosa e com tendência à acne se beneficia de produtos a base de ácido salicílico ou glicólico. Já quem tem a pele seca pode usar um esfoliante que seja ao mesmo tempo hidratante. Evite produtos muito grosseiros que machucam a pele. A não ser que você esteja acostumada e esteja dando certo é bom evitar receitas caseiras.

4. Massageie cada região do rosto por cerca de 10 segundos (é rapidinho mesmo, o excesso de esfoliação não gera benefícios e irrita a pele). Evite a área em volta dos olhos que é muito fina e sensível. Os lábios podem ser esfoliados, mas com cuidado. Não se esqueça do pescoço!

5. Massageie o rosto de dentro para fora e de cima para baixo na região do nariz já que esse é o sentido da drenagem linfática do rosto. Não esfolie diretamente as espinhas se você tem acne. Você pode romper a lesão, contaminar o resto do rosto com as bactérias que estão ali e ainda aumentar a inflamação no local.

6. Enxágue bem, primeiro com água morna para facilitar a retirada do esfoliante e depois jogue uma última água mais fria para ajudar a retrair os poros e ativar a circulação. Tem que enxáguar direito até não sentir mais nenhum grãozinho de esfoliante! Isso leva mais tempo do que a esfoliação em si.

7. Use uma toalha limpa para secar ou lenços de papel. Não precisa esfregar a toalha, a esfoliação já foi feita.

8. Não precisa esfoliar com muita frequência. Em geral uma esfoliação bem feita uma vez por semana é mais do que suficiente. O maior erro da esfoliação é abusar dela. O excesso pode aumentar a oleosidade da pele bem como irritar demais. Não adianta querer tirar as manchas na força!

Texto retirado do site Dicas de Mulher Virtuosa.

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